Rückbildungskurse

Nach der Geburt soll der Körper wieder gekräftigt werden und seine normale Form und Stabilität erreichen. Dazu sind die Kurse zur Rückbildung gedacht.

Vor der Geburt helfen die Kurse zur Geburtsvorbereitung, sich über die Themen der neuen Lebensphase zu informieren, z.B. Geburt, Wochenbett, Stillzeit und das Neugeborene.

Zielgruppe

Frauen ca. 8-12 Wochen nach Geburt.

Inhalte

In den Rückbildungskursen treffen uns für 10 Zeitstunden an 8 bis 10 Terminen. Ein Kurs besteht aus einer Gruppe von etwa 10 Frauen.

Ziel meiner Kurse ist, Beckenboden, Bauch und Rücken zu trainieren, um mit körperlichen Beschwerden und neuen Alltagssituationen besser umgehen zu können, und sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Freude an der Bewegung mit abschließender Entspannung gibt neue Energie für den neuen Alltag.

Ort

Rückbildungskurse “vor Ort” finden Mittwochabends in Pfinztal-Söllingen statt.
Digitalkurse finden dort statt, wo Sie sind. :) Ein ruhiger, abgrenzbarer Raum mit etwas Platz für Bewegung ist zu empfehlen.

Momentan sind bis auf weiteres keine Kurse im Diakonissen Krankenhaus geplant.

Mittwoch
Grundschule Söllingen
Rittnertstraße 7
76327 Pfinztal

Kurstermine Rückbildung 2022 und 2023

Pfinztal-Söllingen

  • Sie können sich gerne für die Rückbildungsgymnastik hier anmelden.
  • Auf Grund der Gefährdung für Schwangere und Neugeborene wegen des Corona-Virus, finden die Kurse aktuell digital über Big Blue Button statt.
  • Die Kurse “vor Ort” finden in der Grundschule Pfinztal-Söllingen statt.
CodeWochentagUhrzeitStatus
RB 22-03Mittwochabend – digital
21. September – 16. November 2022
19:30 – 20:45 Uhrausgebucht
RB 22-23Mittwochabend – digital
23. November 2022 – 01. Februar 2023
19:30 – 20:45 UhrWarteliste
RB 23-01Mittwochabend- digital
08. Februar – 05. April 2023
19:30 – 20:45 Uhrfrei
RB 23-02Mittwochabend – digital
03. Mai – 12. Juli 2023
19:30 – 20:45 Uhr
frei

Anmeldung

Zur Anmeldung für einen meiner Kurse bitte ich um Eingabe Ihrer Anmeldedaten unter https://streicher.hebamio.de/kursliste. Hier erhalten Sie noch einmal alle Infos auf einen Blick und können sich direkt für den für Sie passenden Kurs anmelden.

Kosten

Die Kursgebühr für den Rückbildungskurs wird von den Krankenkassen übernommen, wenn der Kurs bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen wird.

Begleitmaterialien

Die Begleitmaterialien Übungen zur Rückbildungsgymnastik können als PDF-Datei bezogen werden.

Übungen zur Rückbildungsgymnastik

Meine Leistungen
SchwangerenvorsorgeDie empfohlenen Vorsorgeuntersuchungen entsprechend der Mutterschaftsrichtlinien. Dazu gehört die Kontrolle der schwangerschaftlichen Entwicklung, wie etwa die Herzton- und Wachstumkontrolle sowie die mütterliche Gesundheit.
Hilfeleistung bei BeschwerdenBei Schwangerschaftsbeschwerden und Veränderungen können Sie mich gerne um Rat und Hilfe fragen.
Geburtsvorbereitung (Kurse)Kurse zur Vorbereitung auf die Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit.
Schwangeren “Stammtisch”Zu Beginn moderierte Kontaktmöglichkeit für Schwangerer, solange während der Pandemie durch Auflagen Präsenztreffen nicht möglich sind.
WochenbettbetreuungKompetente und persönliche Begleitung nach der Geburt.
Rückbildung (Kurse)Kurse zum Training von Beckenboden, Bauch und Rücken.
AkupunkturDie bekannte Traditionell Chinesische Medizin (TCM) bietet jahrtausendealte erprobte und bewährte Möglichkeiten Beschwerden in Schwangerschaft oder Wochenbett zu beseitigen, oder sie zu erleichtern.

Die Kosten für Hebammenleistungen werden von der Krankenkasse übernommen.

Bei Interesse oder Fragen zu meinen Leistungen – oder sonstigen Fragen rund um dieses wichtige Themengebiet mit Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Neugeborene – scheuen Sie sich nicht, mit mir in Kontakt zu treten. Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail. Ebenso können Sie mir ihr Anliegen gerne unter https://streicher.hebamio.de/anmeldung senden. Ich werde dann Kontakt zu Ihnen aufnehmen.